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      Aikido

 

 

  • Descripción de la actividad: El aikido es un arte marcial de origen japonés que hereda tanto la tradición marcial de las artes de combate de las que procede, como una profunda espiritualidad y filosofía. En el planteamiento del Aikido, no hay una atmósfera competitiva y combativa, donde domina la fuerza bruta y el máximo objetivo es la victoria a cualquier precio, sino la búsqueda de la perfección como ser humano, física y mentalmente, mediante una disciplina de entrenamiento constante. Todas las técnicas, del Aikido, con sus variaciones y aplicaciones, se caracterizan por su racionalidad y economía de movimientos, siendo una actividad muy valorada por nuestros socios.

  

  • Beneficios: Algunos de los beneficios que encontrarás practicando Aikido son:

 

    • El poder respiratorio, que es el primer poder básico aplicable del Aikido, se extiende desde el centro para relajar la fuerza causante del endurecimiento de diversas partes del cuerpo.
    • Cuando el movimiento circular basado en las caderas se ejecuta correctamente, puede servir para corregir anomalías óseas, especialmente de la columna vertebral.
    • Los delicados movimientos del Aikido mejoran el riego sanguíneo de todas las articulaciones del cuerpo y estimulan adecuadamente algunos músculos internos que no se usan habitualmente.
    • Mejora la elasticidad, flexibilidad, potencia, tonicidad muscular, movilidad, coordinación, agilidad y resistencia.
    • Incrementa la concentración, la estabilidad emocional y la confianza en sí mismo, favorece la distensión emotiva y nerviosa, canaliza la agresividad y forma el carácter.

 

 

  •       Material necesario: En principio, ropa deportiva aunque es conveniente el uso del traje específico para la práctica del aikido.