bailes latinos1bailes latinos2 

 

 

 

      BailesLatinos

 

Los bailes latinos son una divertida forma de ejercitarse a través de secuencias coreográficas que combinan diversos géneros musicales con raíz latina.

A través estilos como el reaggeton, rumba, salsa y merengue y otros géneros latinos realmente contagiantes que han originado en jóvenes y adultos el deseo de practicarlos; además de ser una actividad muy divertida,  a través de los bailes latinos se puede llegar a tener una buena figura sin demasiados sacrificios.

Con los bailes latinos los músculos se tonifican y si adquiere sentido de coordinación a través de cada secuencia de movimientos. Debido a la fusión de géneros sus practicantes logran reaccionar frente a los cambios de música y quienes están interesados en reducir calorías con la ayuda dietas obtienen en la batuka el complemento perfecto.

Beneficios:

Estar en forma, verse bien y tonificar los músculos bailando.

Además es un ejercicio que  trabaja cada milímetro los músculos al ritmo del estilo de la canción.

Los ejercicios son completos ya que al juntar varias modalidades de bailes resulta efectivo.

Por tal motivo; si tenemos que nombras los beneficios que ofrecer el entrenar con esta técnica saludable, sería:

  • Quema las  calorías.
  • Aumenta el tono muscular.
  • Mejora la actividad metabólica.
  • Mejora la condición física.
  • Previene enfermedades cardiovasculares.
  • Mejora la resistencia.
  • Se pierde peso.
  • Mejora la circulación.
  • Mejora la flexibilidad.

Material Necesario:

Ropa y calzado deportivo