bailes latinos2bailes latinos1

 

 

 

      BailesLatinos

 

Os bailes latinos son unha divertida forma de exercitarse a través de secuencias coreográficas que combinan diversos xéneros musicais con raíz latina.

A través estilos como o reaggeton, rumba, salsa e merengue e outros xéneros latinos realmente contaxiantes que orixinaron en mozos e adultos o desexo de practicalos; ademais de ser unha actividade moi divertida,  a través dos bailes latinos pódese chegar a ter unha boa figura sen demasiados sacrificios.

Cos bailes latinos os músculos se tonifican e se adquire sentido de coordinación a través de cada secuencia de movementos. Debido á fusión de xéneros os seus practicantes logran reaccionar fronte aos cambios de música e quen está interesados en reducir calorías con axúdaa dietas obteñen na batuka o complemento perfecto.

Beneficios:

Estar en forma, verse ben e tonificar os músculos bailando.

Ademais é un exercicio que  traballa cada milímetro os músculos ao ritmo do estilo da canción.

Os exercicios son completos xa que ao xuntar varias modalidades de bailes resulta efectivo.

Por tal motivo; se temos que nomeas os beneficios que ofrecer o adestrar con esta técnica saudable, sería:

  • Queima as  calorías.
  • Aumenta o ton muscular.
  • Mellora a actividade metabólica.
  • Mellora a condición física.
  • Prevén enfermidades cardiovasculares.
  • Mellora a resistencia.
  • Pérdese peso.
  • Mellora a circulación.
  • Mellora a flexibilidade.

 

Material Necesario:

Roupa e calzado deportivo